Al-Qur’an menyebutkan beberapa makanan yang memiliki manfaat Kesehatan diantaranya kurma--
3. Kurma
Kurma adalah sumber serat dan antioksidan yang baik, yang dapat mendukung kesehatan otak dan mencegah penyakit kronis.
Buah kurma dikenal kaya akan nutrisi dan memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:
BACA JUGA:WOW! Air Kelapa Ternyata Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Cara Meraciknya!
BACA JUGA:Sering Dijadikan Olahan Buka Puasa, Intip 6 Manfaat Mengkonsumsi Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh
Mendukung kesehatan sistem pencernaan, serat yang tinggi dalam kurma membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Mengontrol kadar gula darah: Meskipun manis, kurma memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman bagi penderita diabetes.
Mengontrol tekanan darah: Kandungan kalium yang tinggi di dalam kurma membantu mengontrol tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.
Menjaga keseimbangan bakteri baik di usus: Kurma dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Berikut 6 Manfaat Mengkonsumsi Biji Cempedak untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Kaum Hawa Pasti Suka
Menyediakan energi: Kurma merupakan sumber energi yang baik karena kandungan karbohidrat dan gula alaminya.
Menjaga kesehatan tulang: Kurma mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.
Mencegah anemia: Kandungan zat besi dalam kurma membantu dalam pembentukan hemoglobin dan mencegah anemia.
Meningkatkan kesehatan jantung: Antioksidan dan serat dalam kurma berkontribusi pada kesehatan jantung.