Wajib Masuk Menu Harian! Ini 10 Bukti Lobak Bisa Bikin Badan Lebih Fit
10 manfaat kesehatan dari lobak yang bisa bikin tubuh lebih sehat dan bugar--
Selain itu, lobak juga membantu memperbaiki pasokan oksigen ke darah dengan melindungi sel darah merah dari kerusakan.
9. Detoksifikasi alami
Lobak memiliki efek detoksifikasi alami, khususnya bagi hati dan lambung.
BACA JUGA:Cuaca Panas Ekstrem, PJ Bupati Muba Ingatkan Masyarakat Waspada dan Perbanyak Minum Air Putih
BACA JUGA:Cuaca Panas Ekstrem, PJ Bupati Muba Ingatkan Masyarakat Waspada dan Perbanyak Minum Air Putih
Ia membantu membersihkan darah dari racun dan mendorong produksi sel darah merah yang sehat.
Khasiat ini sangat bermanfaat bagi penderita penyakit kuning atau masalah fungsi hati ringan.
10. Tingkatkan imunitas dan metabolisme
Dengan mengonsumsi setengah cangkir lobak, Anda sudah memenuhi hampir 15 persen kebutuhan harian vitamin C.
BACA JUGA:Waspada! Ini Bahaya Minum Kopi Tanpa Konsumsi Air Putih Terlebih Dahulu
BACA JUGA:8 Jadwal Minum Air Putih yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menambah Kecantikan Loh
Nutrisi ini sangat penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan mendukung proses metabolisme, termasuk mengubah lemak menjadi energi.
Dengan segudang manfaat yang ditawarkan, lobak bukan sekadar pelengkap dapur, melainkan investasi alami untuk kesehatan jangka panjang. Yuk, mulai hidup sehat dari hal sederhana.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
