Smokers Wajib Tahu! Ini Dia 5 Deretan Daun Herbal yang Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru

BACA JUGA:Wajib Diketahui! 7 Jenis Tanaman Liar yang Bisa Dijadikan Sebagai Pengobatan Herbal

BACA JUGA: Obat Herbal Berkhasiat! Si Manis Licorice Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh dan Kulit

Karena itulah, peppermint sering digunakan dalam berbagai produk pernapasan seperti inhaler dan balsem.

2. Daun Kelor

Daun kelor (Moringa oleifera) disebut-sebut sebagai "pohon ajaib" karena kandungan nutrisinya yang melimpah. 

Menurut Medical News Today, daun kelor mengandung molekul aktif yang berpotensi mencegah asma dan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

Sebuah studi pada hewan, tepatnya babi, menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat meningkatkan fungsi paru-paru.

Meski demikian, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk membuktikan manfaat ini secara klinis.

3. Daun Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal luas karena khasiatnya dalam perawatan kulit, namun ternyata juga memiliki potensi manfaat untuk kesehatan paru-paru. Daun lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Beberapa orang menggunakan jus lidah buaya untuk membantu meredakan gejala paru-paru basah, meskipun bukti ilmiah mengenai efektivitasnya masih terbatas.

4. Daun Kemangi

Kemangi bukan hanya bermanfaat sebagai pelengkap makanan, tetapi juga menyimpan potensi sebagai tanaman obat.

Daun kemangi mengandung senyawa antioksidan seperti antosianin dan beta-karoten yang diyakini dapat membantu menurunkan risiko peradangan dan kerusakan sel paru-paru, termasuk potensi pencegahan terhadap kanker paru.

Selain itu, daun kemangi dipercaya dapat membantu meredakan batuk dan mengencerkan dahak, sehingga pernapasan menjadi lebih nyaman.

Sumber: