Smokers Wajib Tahu! Ini Dia 5 Deretan Daun Herbal yang Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru

SUMEKS.CO - Paru-paru merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang berperan penting dalam sistem pernapasan. Fungsi utamanya adalah melakukan pertukaran gas, yaitu mengambil oksigen dari udara yang dihirup dan mengeluarkan karbon dioksida dari dalam tubuh.

Tanpa paru-paru yang sehat, proses pernapasan tidak dapat berlangsung dengan baik, dan tubuh pun akan kekurangan oksigen yang sangat dibutuhkan untuk menjalankan berbagai fungsi organ.

Sayangnya, menjaga kesehatan paru-paru bukanlah hal yang mudah, terlebih di tengah kondisi lingkungan yang semakin tercemar oleh polusi udara, asap kendaraan, asap rokok, serta paparan zat kimia berbahaya.

Hal ini meningkatkan risiko gangguan pernapasan seperti asma, bronkitis, infeksi paru-paru, hingga penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

BACA JUGA:Viral di TikTok! Herbal ini Jadi Lifehack Baru Bagi Remaja Jompo yang Cepat Capek!

BACA JUGA: 6 Tanaman Herbal yang Bisa Tingkatkan Vitalitas Pria, Pasutri Wajib Tahu!

Di tengah situasi ini, penggunaan bahan-bahan herbal menjadi salah satu alternatif alami yang mulai banyak dilirik masyarakat untuk mendukung kesehatan paru-paru.

Sejumlah daun herbal diketahui memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat membantu membersihkan paru-paru, meredakan peradangan, hingga melawan infeksi.

Berikut ini beberapa jenis daun yang telah dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan paru-paru, yang dirangkum dari berbagai sumber, Jumat 9 Mei 2025:

1. Daun Peppermint

Daun peppermint atau daun mint dikenal luas karena sifatnya yang menyegarkan dan menenangkan. Kandungan utama dalam peppermint adalah mentol, yang memberikan sensasi dingin pada saluran pernapasan.

Selain itu, peppermint juga memiliki sifat analgesik, antiseptik, dan antimikroba.

Studi menunjukkan bahwa mentol dalam peppermint dapat membantu merelaksasi otot-otot saluran udara, sehingga pernapasan menjadi lebih lega.

Sumber: