Dokter Ini Sarankan Bagi Yang Susah Tidur Untuk Belajar Cara Tidur Kucing, Buang Ketakutan Yang Kompleks

Dengan begitu maka yang memiliki gangguan insomnia akan bisa melapaskan ketakutan dan kecemasan tersebut dan bisa lebih mudah tidur.

BACA JUGA:5 Hal yang Jadi Penyebab Insomnia Akut, Hati-hati Jika Tak Ingin Bernasib Seperti Ini

BACA JUGA:Penyebab Insomnia yang Jarang Diketahui Orang, Tak Disangka Nomor 1 dan 3 Jadi Sebab Utama, Hati-hati!

“Saya kayak kucing dok, dulu sering nongkrong di kuburan cina pinggir pantai lhah ketiduran ampe maghrib,” komentar pemilik akun @terapicederabali. 

“Saya sudah pada tahap risperidone dan lorazepam,” ungkap @Linda.

“Bertahap lepaskan mbak,” saran @dr Anton Budi Asih.  

“Iya dok, ini lagi tapering lorazepamnya, setelah itu risperidone,” jawab @Linda lagi.

BACA JUGA:5 Hal yang Jadi Penyebab Insomnia Akut, Hati-hati Jika Tak Ingin Bernasib Seperti Ini

BACA JUGA:Penyebab Insomnia yang Jarang Diketahui Orang, Tak Disangka Nomor 1 dan 3 Jadi Sebab Utama, Hati-hati!

@Dasha Amara: terus trik biar bisa tdr gimana dokter yg baik hati?

@dr Anton Budi Asih: “Merem, rasakan udara yg keluar masuk hidung, pasrahkan badan dan pikiran pada bantal”

“saya kok gampang ya tidur, tibo bantal.langsung molor,” ungkap @pipimimi.

@dr Anton Budi Asih: “Mungkin nggak ada cicilan”

BACA JUGA:5 Hal yang Jadi Penyebab Insomnia Akut, Hati-hati Jika Tak Ingin Bernasib Seperti Ini

BACA JUGA:Penyebab Insomnia yang Jarang Diketahui Orang, Tak Disangka Nomor 1 dan 3 Jadi Sebab Utama, Hati-hati!

Sumber: