Catat! Ini 5 Aktivitas Fisik yang Berguna Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Sebelas Manfaat Minum Air Kelapa Muda, Memelihara Kesehatan Jantung

Ketiga, olahraga membuat kalori terbakar sehingga membantu menjaga berat badan ideal dan mengontrol kadar kolesterol. 

Keempat, olahraga membuat lebih baik dan mengurangi stres, sehingga membantu menjaga tekanan darah tetap normal. 

Kelima, olahraga baik untuk mendukung kolesterol baik (HDL) yang membersihkan arteri dari kolesterol berbahaya. 

Penyebab Terjadinya Penyakit Jantung

BACA JUGA:Rempah ini Bantu Pelihara Kesehatan Jantung dan Atasi Kolesterol

BACA JUGA:Rutin Mengonsumsi 7 Buah Ini, Baik Untuk Kesehatan Jantung

Penting untuk diketahui bahwa penyakit jantung terjadi karena ada gangguan pada fungsi jantung seperti pembuluh darah, selaput jantung, katup jantung dan otot jantung. 

Jika organ tesebut terganggu, kemampuan jantung memompa darah akan berkurang, sehingga menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah. 

Berikut beberapa penyebab terjadinya penyakit jantung:

1. Terjadi sumbatan atau penyempitan pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit jantung koroner. 

BACA JUGA:Serangan Jantung, Kenali Gejala Awalnya...

BACA JUGA:Manfaat Pisang, Menghindari Serangan Jantung

Kondisi ini disebabkan beberapa hal seperti kolesterol tinggi, kebiasaan merokok, obesitas hingga kurang melakukan aktivitas fisik. 

2. Terjadi gangguan pada irama jantung, yang dikenal sebagai aritmia, yang biasanya disebabkan stres dan gangguan lainnya. 

Sumber: