6 Tanda Tubuh Butuh Detox Agar Kembali Sehat dan Bugar, Berat Badan Lebih Ideal Wajah Auto Glow Up!

BACA JUGA:Rangkaian Basic Haircare yang Tepat Untuk Rambut yang Lebih Sehat, Anti Lepek, Rontok Apalagi Ketombean!

Jadi, jika Anda merasa jerawat dan bekasnya susah hilang, mungkin ini adalah waktu yang tepat untuk mempertimbangkan detoksifikasi tubuh.

6. Nyeri Berlebihan Saat PMS

Nyeri berlebihan saat PMS (Premenstrual Syndrome) bisa disebabkan oleh berbagai faktor dan bukan secara langsung menunjukkan bahwa tubuh membutuhkan detoksifikasi.

Gejala PMS biasanya akan muncul sekitar satu sampai dua minggu sebelum hari pertama haid.

BACA JUGA:Resep Menurunkan Kolesterol dari dr Zaidul Akbar, Tubuh Jadi Lebih Sehat

BACA JUGA:Rekomendasi Nail Polish Halal untuk Para Hijabers, Formulanya Aman Dijamin Bikin Kuku Makin Cantik dan Sehat

Beberapa gejala lainnya termasuk kram perut, sakit kepala, perut kembung, muncul jerawat, tubuh kelelahan, dan nyeri otot.

Untuk mengatasi atau meringankan gejala PMS, beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain menerapkan pola makan sehat, mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, dan mengonsumsi obat pereda nyeri.

Melakukan manajemen stres, mengonsumsi suplemen vitamin dan memastikan cukup minum air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Jika nyeri berlebihan saat PMS terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan lainnya.

Sumber: