Usus Kotor Usai Lebaran, Berikut Tanda dan Minuman yang Dapat Membersihkan!

Jus Buah dan Sayur

Selain air garam jus buah dan sayur juga dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk melakukan detoks membersihkan usus dari kotoran.

Perlu dipahami jus buah dan sayur yang dimaksud di sini adalah jus buah dan sayur murni tanpa adanya tambahan pemanis seperti gula atau susu, apalagi pemanis buatan.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Khusus Pasangan Suami Istri, Berikut Tanda Wanita Sehat dan Bugar

BACA JUGA:Rumah Sakit Siloam Sriwijaya Resmikan Palembang Integrated Child Center, Layanan Khusus Anak

Ada banyak buah sebagai pilihan, seperti apel dan kulitnya, pir, pisang, lemon, kiwi, anggur, plum, dan persimon. 

Buah-buah tersebut adalah buah yang kerap dijadikan campuran untuk jus buah dan sayur. Sayurnya juga sangat beragam, bisa menggunakan sawi, bayam, kale, atau pun pokcoy.

Probiotik

Mengonsumsi probiotik juga sangat disarankan sebagai salah satu cara membersihkan usus yang kotor. 

BACA JUGA:Perhatikan, Ini Tanda Usus Mu Kotor dan Harus Dibersihkan

BACA JUGA:5 Manfaat Kopi untuk Menjaga Kecantikan Kulit dan Rambut Khusus Wanita

Probiotik ini memiliki kandungan bakteri baik yang bisa digunakan untuk membantu memperlancar sistem pencernaan.

Contoh probiotik yang dapat digunakan seperti yogurt, kimchi, cuka apel, makanan dan minuman fermentasi lainnya. 

Jenis probiotik baik tersebut berguna dalam membantu membersihkan racun dan kotoran yang tertinggal di dalam usus.

Air Putih

Sumber: