Dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Ampuh Turunkan Kolesterol, Pakai Cara Nabi

Bekam adalah metode pengobatan kuno yang telah digunakan sejak zaman Yunani Kuno. 

Metode ini juga disebutkan dalam catatan medis Sanskerta ribuan tahun lalu dan juga dipakai oleh ilmuwan kedokteran Ibnu Sina. 

Bekam mengambil darah kotor dalam tubuh yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan kolesterol dalam tubuh.

3. Makan Sayur yang Berserat Tinggi

BACA JUGA:Menu Sahur Sehat Anti Ngantuk Ala dr Zaidul Akbar, Puasa Auto Kuat Seharian

BACA JUGA:Penjelasan dr Zaidul Akbar Babi Haram Dikonsumsi, Pupuk dari Kotorannya Saja Mengerikan

Konsumsi sayuran yang kaya serat dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. 

Sayuran yang tinggi serat seperti brokoli, bayam, dan wortel sangat baik untuk kesehatan jantung.

4. Minum Herbal-Herbalan

Beberapa herbal seperti jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Minumlah ramuan herbal ini secara teratur.

BACA JUGA:Resep Minuman Sehat Buka Puasa Ala dr Zaidul Akbar, Praktis Cuma Pakai 2 Bahan Ini

BACA JUGA:Mau Wajah Glowing dan Awet Muda? Simak Tips Rahasia dr Zaidul Akbar

Ingatlah bahwa mengikuti pola hidup sehat dan mengonsultasikan dengan dokter adalah langkah yang bijaksana untuk menjaga kesehatan bukan hanya kolesterol saja.

Tentu selain menerapkan pola sehat ini, ada juga beberapa jenismakanan yang baik untuk menurunkan kolesterol diantaranya makanan, kacang-kacangan dan lainnya.

Oatmeal jadi makanan instan yang bagus untuk memulai satapan dengan mangkuk oatmeal atau sereal berbasis oat seperti Cheerios adalah langkah awal yang mudah untuk menurunkan kolesterol. 

Sumber: