5 Tips Buka Puasa Anti Loyo dan Letoy selama Bulan Ramadhan

Kurma adalah salah satu jenis buah yang disunnahkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Buah kurma merupakan buah asli Timur Tengah yang mengandung sumber gula alami sehingga dapat menormalkan kadar gula darah serta dapat mengembalikan energi tubuh dan membuat tubuh anti loyo setelah berpuasa di bulan ramadhan.

BACA JUGA:Jelang Ramadhan Jangan Sampai Salah Beli, Cek Produk Kurma dan Makanan Produksi Israel Ini

BACA JUGA:Selain Kurma, Ini 5 Jenis Buah-buahan yang Bisa Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Gak cuma itu, buah kurma juga kaya akan serat dan mineral, diantaranya kalsium, kalium, zat besi, sampai zinc yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Karena itulah, dengan  mengonsumsi 3 buah kurma sebagai takjil buka puasa usai minum segelas air putih menjadi salah satu tips buka puasa yang benar untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Sebaiknya hindari makan dengan porsi yang banyak atau besar

Tips buka puasa yang benar selanjutnya yaitu menghindari makan dengan porsi yang besar.

BACA JUGA:Nostalgia Yuk! Ini Sederet Film Tema Religi Cocok Ditonton Kembali, Jadi Teman Ngabuburit Asik di Bulan Puasa

BACA JUGA:Biar Si Kecil Semangat Berpuasa, Yuk Intip 4 Rekomendasi Menu Sahur yang Praktis dan Disukai Anak

Seharian berpuasa kadang membuat orang mudah kalap dan ingin membalas dendam,  karena itu sering makan berlebihan saat buka puasa.

Padahal kondisi ini bukanlah tips berbuka puasa yang benar dan sehat.

Makanya saat berbuka, makanlah secukupnya, sedikit-sedikit terlebih dahulu jangan langsung dengan porsi besar sebab rentan membuat sakit perut dan begah, jadi malas sholat tarawih deh. 

4. Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang

BACA JUGA:Bukan Hanya Sunnah, Ini Manfaat Tidur Siang Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Sumber: