9 Manfaat Sayur Kailan Bagi Kesehatan Serta Gizi bagi Tubuh, Simak!

Nah oleh karena itu, mengonsumsi sayur kailan juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, karena adanya kandungan folat yaitu  vitamin yang dapat membantu tubuh memecah dan menurunkan kadar homosistein dalam darah. 

9. Menurunkan risiko terkena kanker

Terakhir manfaat dari sayur kailan ialah dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker. 

Hal ini karena adanya kandungan  glakusinolat dan antioksidan dalam sayur kailan yang mampu menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.

Tidak hanya itu, kandungan antioksidan salam sayur kailan juga dapat menghambat penyerapan aflatoksin (agen penyebab kanker) di usus serta mencegah kerusakan gen.

Nah itulah beberapa manfaat dari sayur kalin bagi kesehatan yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat. 

Sumber: