Bukan Hanya Sunnah, Ini Manfaat Tidur Siang Saat Menjalankan Ibadah Puasa

10. Menghilangkan Rasa Kantuk di Siang Hari

Terakhir dengan tidur siang hari pada saat menjalankan ibadah puasa, anda dapat mengatasi masalah kurang tidur tersebut akan tetap dapat menjalankan ibadah serta aktif dalam tanpa memiliki rasa kantuk. 

BACA JUGA:Wajib Diketahui! Manfaat Kegiatan Journaling untuk Kesehatan Mental, agar Tenang dan Bantu Kurangi Cemas

Namun tentunya tidak semua tidur siang akan menghilangkan kantuk, oleh karena itu tidurlah hanya dalam waktu singkat, tidak lebih dari 30 menit. 

Hal ini akan menyebabkan jika tidur siang lebih dari 30 menit justru akan membuat Anda semakin lemas dan mengantuk saat terbangun. 

Nah Itulah beberapa manfaat tidur siang siang saat puasa. Tapi ingat, bukan berarti Anda bisa tidur seharian, ya! Gunakan waktu sebaik mungkin untuk tetap produktif menjalani aktivitas harian dan memperbanyak pahala lewat ibadah. Semoga bermanfaat. (*) 

Sumber: