Bukan Hanya Sunnah, Ini Manfaat Tidur Siang Saat Menjalankan Ibadah Puasa

6. Menambah Semangat Beribadah

Saat berpuasa, Anda biasanya akan merasa lebih lelah dari biasanya karena tidak adanya asupan energi yang masuk ke dalam tubuh. 

Tidur siang singkat bisa mengembalikan tenaga dari kelelahan. Dengan begitu, Anda akan lebih bersemangat untuk menjalankan berbagai ibadah di sore hari hingga waktunya azan Magrib.

BACA JUGA:Cemas dan Overthinking? 5 Tips mengatasi Insecure, Dijamin Tambah Percaya Diri

7. Meningkatkan Konsentrasi

Manfaat tidur siang pada sedang berpuasa dapat meningkatkan konsentrasi dapat juga bisa bertambah. 

Hal ini dikarenakan Anda bisa kembali beraktivitas dengan tubuh yang lebih segar serta bisa lebih fokus dalam melaksanakan aktivitas harian, salah satunya tentu saja beribadah.

8. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Tidur siang pada saat menjalankan ibadah puasa dapat menjaga kesehatan jantung. 

Dilansir dari beberapa sumber yang menunjukkan kalau tidur siang singkat baik untuk jantung. Ditemukan juga gangguan tidur pada malam atau siang hari dapat memicu gangguan jantung sebesar 37 persen.

BACA JUGA:Sering Bicara Pada Diri Sendiri? Yuk Mengenal Apa Itu Self Talk serta Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

9. Meningkatkan Kualitas Tidur Malam

Bulan Ramadan merupakan bulan penuh berkah meningkatkan sejumlah ibadah, utamanya berbagai ibadah misalnya tahajud atau menjalankan makan sahur. 

Oleh sebab itu, Anda tentu membutuhkan tidur malam yang berkualitas agar dapat bangun di waktu tersebut dengan segar. 

Nah, dengan tidur siang, Anda akan memperoleh tidur malam yang berkualitas. 

Sumber: