10 Alasan Mengapa Cincau Harus Menjadi Bagian dari Diet, Yuk, Kenali Manfaatnya Lebih Dalam!

Serat juga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dan prebiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.

3. Mencegah Dehidrasi

Cincau memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan sembelit.

BACA JUGA:Perayaan Cap Go Meh 2024, Panitia Bakal Siapkan Kapal Gratis ke Pulau Kemaro, Catat Jadwalnya!

Mengonsumsi cincau dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Cincau dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan flavonoid dalam cincau dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.

5. Mencegah Diabetes

Cincau memiliki efek hipoglikemik yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko terkena diabetes.

6. Menurunkan Berat Badan

Cincau rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Serat dalam cincau membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan.

BACA JUGA:Begini Pengakuan Oknum Linmas yang Aniaya Ketua KPPS di TPS 27 Kelurahan 30 Ilir Palembang

7. Menangkal Radikal Bebas

Cincau mengandung antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan fenolik yang membantu menangkal radikal bebas.

Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Sumber: