CEK! Ini 7 Rutinitas Self-Care Sesuai Anjuran Al-Quran, Bersiap Jadi Versi Terbaik Sebagai Muslim

Kebiasaan tahajjud akan membuat Allah SWT senantiasa menuntun hamba-Nya agar berada dalam jalan yang benar selama sehari penuh.

6. Ruqyah Jiwa dengan Al-Quran

Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam menyarankan untuk menggunakan Al-Fatihah sebagai penyembuhan, “Dengan firman Al-Fatihah, berdoalah untuk kesembuhan” HR. Al-Bukhari.

Meruqyah diri dengan Al-Quran dapat melembut hati, menenangkan jiwa dan menghilangkan rasa stres serta perasaan negatif.

BACA JUGA:Macam-Macam Puasa Sunnah yang Pahalanya Bukan Maen, Nomor 4 Jadi Andalan Umat Islam

Al-Quran sendiri telah mengajarkan bentuk self-love dalam QS. Al-Qiyamah ayat 22-23,

"Wajah-wajah (orang-orang mukmin) pada hari itu berseri-seri. Kepada Tuhan-nya lah mereka melihat."

7. Evaluasi Lewat Journaling

Kegiatan journaling memang tidak dijelaskan dalam Al-Quran tetapi terdapat anjuran untuk bermuhasabah.

QS Al-Hasyr ayat 18 yang berarti “Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah. Hendaklah setiap orang memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok. Bertakwalah kepada Allah. Sungguh, Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan.”(*)

Sumber: