Badan Mudah Lelah Walau Tidak Beraktivitas? Kenali 6 Penyebab Kelelahan Berikut Ini

BACA JUGA:Selain untuk Diet, Metode Clean Eating Dipercaya Mampu Bikin Tubuh Jadi Makin Sehat dan Bugar

Penyakit gagal jantung ini sering kali mengakibatkan penderitanya mudah lelah, baik setelah melakukan aktivitas maupun saat tidak melakukan aktivitas berat apapun.

Bahkan dalam kondisi gagal jantung yang sudah parah akan membuat badan terasa sangat kelelahan meskipun hanya melakukan aktivitas fisik yang ringan, contohnya bangun dari tempat tidur maupun berjalan di rumah.

5. Adanya sindrom kelelahan kronis

Penyebab badan mudah lelah selanjutnya yaitu penyakit sindrom kelelahan kronis. Penyakit ini dikenal juga dengan istilah myalgic encephalomyelitis (ME). 

BACA JUGA:Begini 10 Manfaat Mengkonsumsi Kopi Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Nomer 9 Dapat Meningkatkan Daya Ingat

Kondisi sindrom kelelahan ini ialah penyakit yang terjadi dalam jangka waktu yang panjang serta ditandai dengan  berbagai macam gejala nah salah satunya yaitu kelelahan ekstrem.

Penyakit ini tak pandang umur dan bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.

Namun yang paling berisiko ialah dialami oleh perempuan dengan rentan usia sekitar 20 sampai 40 tahunan. 

Tak hanya kelelahan, sindrom ini pun juga bisa menimbulkan banyak gejala lainnya, contohnya kesulitan tidur, nyeri pada otot, sakit di tenggorokan, sampai jantung terasa berdetak dengan lebih cepat.

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 7 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Tubuh

6. Gangguan kesehatan mental

Ternyata penyebab lainnya dari badan yang mudah lelah ialah adanya gangguan pada kesehatan mental.

Ketika kondisi kesehatan mental mengalami gangguan, seperti depresi serta adanya gangguan kecemasan, maka badan akan lebih sering mudah lelah.

Tak hanya mudah lelah, kondisi depresi inipun juga dapat menyebabkan gejala lain, contohnya nafsu makan jadi berkurang maupun bertambah, kesulitan tidur, tak bersemangat untuk memulai aktivitas sehari-hari, sampai ada perasaan putus asa.

Sumber: