Cemas dan Overthinking? 5 Tips mengatasi Insecure, Dijamin Tambah Percaya Diri
Ilustrasi--dok : sumeks.co
Rasakan dan Terima emosi yang muncul saat kita mengalami kegagalan, jangan tahan atau untuk menghindari perasaan marah itu, namun kamu dapat menempatkan realitas pada diri mu sendiri.
BACA JUGA:Mengenal Istilah Afirmasi Positif Kepada Diri Sendiri dan Beberapa Manfaat Mengutarakannya
3. Berpikir Positif dan Hindari Membandingkan
Ubahlah pola pikir menjadi lebih positif, fokus lah apa yang dapat kamu lakukan. Hindari membandingkan bandingkan diri kamu kepada orang lain, hal itu akan memperburuk perasaan insecure.
Jika kita terlalu sibuk membandingkan diri kita dan orang lain kita merasa hidup tidak pernah adil, namun ingatlah bahwa setiap orang memiliki fase nya Masing-masing.
Hindari pikiran negatif, jangan terlalu memikirkan apa yang tidak perlu untuk dipikirkan, dan tidak usah berpikir tentang orang lain pikirkan tentang kita.
Jalanilah hidup dengan sebaik mungkin selalu bersyukur atas apa yang Tuhan berikan, karena dengan begitu kamu tidak akan merasa insecure sehingga kamu lebih baik lagi percaya diri.
4. Buat Tujuan dan Rencana
Tentukan tujuan jangka pendek dan jangka panjang untuk masa depan. Fokus pada rencana dan mencapai tujuan akan membuat rasa kepercayaan diri dan meningkatkan ambisi sehingga terhindar dari rasa insecure.
Oleh karena itu agar rencana dan tujuan mu tertata kamu dapat membuat tujuan menjadi tugas tugas yang lebih kecil dan dapat terukur, sehingga setiap langkah kecil akan terasa signifikan.
BACA JUGA:5 Manfaat dari Konsep Gaya Hidup Frugal Living, Bisa Mengurangi Stres Loh!
Namun walaupun memiliki rencana itu mungkin tidak semua akan terlaksana oleh karena itu kamu dapat menyesuaikan rencanamu sesuai dengan perubahan situasi.
5. Perluas Lingkaran Sosial
Agar rasa kepercayaan diri kamu menjadi lebih kuat ialah mulai lah dengan melakukan sosialisasi bersama lingkungan yag positif.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
