7 Manfaat Sayur Okra Bagi Kesehatan Tubuh yang Kaya Akan Nutrisi, dapat Mencegah Osteoporosis
Okra memiliki kandungan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti mampu menurunkan kolesterol, mencegah osteoporosis, hingga mencegah penyakit kanker.--dok : sumeks.co
6. Mencegah osteoporosis
Lady finger atau okra ini memiliki kandungan vitamin K, yang memiliki peran dalam proses pembekuan darah dan juga memiliki peran pada pembentukan tulang.
BACA JUGA:Tanpa Disadari, 7 Kebiasaan Ini Bikin Kadar Gula Darah Naik Lho! Nomer 5 Paling Sering Dilakukan
Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi cukip vitamin K dapat mencegah osteoporosis, hingga membuat tulang kuat. Hal ini dapat kamu mengkonsumsi sayuran dari olahan okra ini secara teratur.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat okta atau lendir finger yang terakhir ialah dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh yang dapat mampu meningkatkan kesehatan jantung.
Hal ini dikarenakan beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa dari kandungan okra ini dapat membantu memodulasi kadar kolesterol darah dan mengurangi risiko berbagai penyakit.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
