Sering Menyakiti Diri Sendiri? Kenali Perilaku Self-Harm yang Bisa Menggancam Jiwa

BACA JUGA:Kenali Fomo! Sindrom Fear Of Missing Out Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mental Lho

• Seseorang yang tidak memiliki teman untuk bercerita, ataupun tidak memiliki keluarga yang bisa dipercaya sehingga akan menanggung semua hal sendirian.

Nah beberapa kelompok orang-orang inilah yang lebih cendrung memiliki perilaku self-harm atau kebiasaan melukai diri sendiri.

Selanjutnya yaitu tanda-tanda seseorang yang memiliki perilaku self-harm :

• Biasanya pada seseorang yang memiliki perilaku self-harm akan ada luka sayatan pada anggota tubuh tertentu, umumnya akan terjadi di lengan tangan.

BACA JUGA: Sering Merasakan Kecemasan yang Berlebihan? Waspada Gejala Gangguan Mental Anxiety Disorder

• Seseorang yang memiliki perilaku self-harm biasanya menunjukkan kecendrungan untuk lebih menutup diri dari lingkungan sekitarnya.

• Perilaku self-harm juga akan membuat seseorang jadi kehilangan motivasi dan juga rasa percaya dirinya yang merupakan tanda-tanda bahwa dirinya sedang tidak baik-baik saja.

• Seseorang yang pernah mengalami suatu kejadian yang berdampak pada rasa emosional dakam hidup

• Sering memakai jaket atau baju lengan panjang yang tebal padahal cuaca sedang panas

BACA JUGA: Sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia yang Diperingati Setiap Tanggal 10 Oktober

Setelah mengetahui tanda-tanda perilaku self-harm ini, perlu diketahui juga mengenai penyebab dari seseorang melukai diri sendiri.

Secara umum, pada perilaku self-harm ini akan terjadi ketika seseorang menghadapi sebuah situasi atau perasaan yang tidak baik dan sulit.

Orang yang memiliki self-harm mungkin menyadari bahwa perilakunya berbahaya, namun belum punya jalan keluar untuk mengatasi perasaan yang tersiksa sehingga masih melakukan self-harm.

Kadang kala banyak yang tidak menyadari bahwa tindakan melukai diri sendiri ini bukanlah sebuah jalan keluar dan cara untuk mengatasi masalah.

Sumber: