Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Buah Strawberry, Buat yang Suka Lupa Cocok Banget Loh!

BACA JUGA:Cara Mudah Berhenti Merokok dengan Instan, 7 Tips Ini Dijamin Topcer Meski Sudah Jadi Pecandu Berat

2. Strawberry dapat meningkatkan imunitas

Menjaga imunitas tubuh adalah hal yang sangat penting, karena dengan menjaga sistem kekebalan tubuh manusia dapat mencegah bbibit penyakit ataupun berbagai virus serta bakteri yang berbahaya menyerang tubuh.

3. Mengoptimalkan kesehatan jantung

Buah strawberry mengandung antioksidan yang berguna untuk menurunkan berbagai kerusakan pada jantung yang bisa menimbulkan adanya penyakit.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Manfaat Tak Terduga dengan Rajin Jalan Kaki

Asupan antioksidan yang terpenuhi dengan mengkonsumsi buah strawberry, akan membuat kesehatan jantung menjadi lebih optimal.

4. Menguatkan daya ingat otak

Mengkonsumsi buah strawberry juga bisa membantu meningkatkan daya ingat loh, hal ini terjadi karena kandungan flavonoid yang ada dalam buah strawberry yang disebut dengan fisterin. 

Kandungan tersebut dapat memelihara kesehatan syaraf dan juga otak dan juga dapat meningkatkan ketajaman memori di otak manusia.

BACA JUGA:Harus Dihindari! Beberapa Kebiasaan Buruk yang Bisa Mengganggu Kualitas Tidur

Agar manfaat yang dirasakan dapat optimal maka dapat mengkombinasikan strawberry dengan makanan sehat lainnya. Seperti dibuat menjadi salad buah, dimakan bersama yogurt ataupun campur kacang-kacangan.

5. Menurunkan risiko perdangan

Kandungan fitokimia dan juga kandungan vitamin yang ada dalam buah strawberry sangat tinggi. 

Dengan adanya kandungan tersebut dalam buah strawberry maka akan mencegah terkena paparan dari radikal bebas yang ada dalam tubuh yang bisa menyebabkan adanya peradangan.

Sumber: