Hindari 5 Jenis Makanan Ini Jika Ingin Sehat, Terhindar dari Penyakit dan Panjang Umur

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Manfaat Tak Terduga dengan Rajin Jalan Kaki

Alkohol banyak ditemukan pada minuman yang bisa memicu masalah kesehatan bahkan terbilang parah. 

Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak bisa membuat toksin bakteri yang berada dalam kolon keluar.

Nah hal ini kemudian akan menyebar di dalam tubuh sehingga dapat memicu peradangan, yang berujung pada kerusakan organ. 

5. Makanan kaya karbohidrat olahan

BACA JUGA:6 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit, Dijamin Ampuh Bahkan Bisa Sambil Rebahan!

Tubuh memang membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi  namun tidak semua karbohidrat baik untuk kesehatan. 

Ada jenis karbohidrat yang baiknya dihindari yakni karbohidrat olahan atau refined carbohydrates. 

Bagi yang belum tau dengan karbohidrat olahan ini banyak dijumpai di beberapa makanan seperti pasta, permen, roti, dan makanan-makanan yang berproses serta mengandung gula atau tepung.  

Hal ini lantaran makanan tersebut berpotensi besar dalam meningkatkan risiko terjadinya inflamasi dan munculnya penyakit. 

BACA JUGA:Ternyata Tidak Hanya Saat Tidur, Inilah 7 Jenis Istirahat yang Diperlukan Tubuh, Simak Penjelasannya!

Nah itu dia 5 makanan yang wajib dihindari jika ingin jauh dari berbagai penyakit sehingga tubuh akan tetap sehat dan otomatis bikin umur panjang.(*)

Sumber: