Manfaat Konsumsi Tomat Ceri untuk Kesehatan serta Cara Tepat Mengkonsumsinya

BACA JUGA:Mitos atau Fakta Timun Sebabkan Anemia? Ini Penjelasan Ahli

Menurut beberapa penelitian yang dikutip dari berbagai sumber menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak asam fenolik secara teratur akan membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu tomat ceri juga mengandung potasium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang menjadi penyebab utama daripada penyakit jantung.

2. Menjaga keseimbangan tubuh

Mengkonsumsi tomat ceri dapat memberikan manfaat yaitu menjaga keseimbangan tubuh,  antioksidan yang terkandung di dalam nya akan membantu menyeimbangkan sistem metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Waduh! Ternyata Ngupil Menyimpan Segudang Bahaya Bagi Kesehatan, Stop Sebelum Terlambat

3. Murunkan risiko penyakit kanker

Manfaat tomat ceri selanjutnya yaitu menurunkan resiko kanker, hal ini bisa terjadi karena senyawa antioksidan yang dimilikinya, misalnya kandungan vitamin C, likopen, beta karoten, flavonoid serta polifenol.

Kandungan beta karoten yang tinggi bisa untuk mencegah kanker, sebab tomat ceri memiliki kandungan tersebut.

4. Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:Manfaat Jalan Mundur yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat buah ceri lainnya yaitu dapat mencegah gangguan penglihatan mata. Kandungan yang ada di dalam tomat ceri yaitu, kandungan lutein, beta karoten, likopen serta antioksidan yang dapat melindungi kesehatan mata dengan baik.

5. Dapat mencegah stroke

Manfaat buah tomat ceri lainnya yaitu dapat mencegah terjadinya stroke karena kandungan likopen yang ada di dalam tomat ceri mengandung senyawa.

Senyawa tersebut mampu mengatasi peradangan serta membantu meredakan penggumpalan darah, oleh karena itulah risiko terjadinya penyakit jantung pun menjadi lebih rendah. 

Sumber: