Mitos vs Fakta, 5 Kepercayaan Sehari-Hari yang Belum Banyak Diketahui, Nomor 2 Sering Terjadi

BACA JUGA:Jangan Takut! Berikut 5 Tips Menyiasati Rumah Tusuk Sate yang Sarat dengan Mitos Pembawa Sial

Cahaya bisa menjadi acuan jam biologis tubuh anda, karena cahaya yang diterima oleh mata bukan saja untuk membantu mata melihat, tetapi juga dapat memberikan sinyal pada tubuh yang menunjukkan waktu-waktu tertentu bagi tubuh.

Ketika mata terpapar oleh cahaya antara waktu pagi dan sore hari, cahaya tersebut menghambat sel saraf dan menekan pelepasan hormon melatonin, yang membantu anda tertidur. 

Ini mungkin alasan mengapa jam sikardian tubuh anda menunjukkan waktunya tidur pada malam hari, bukan pada siang hari ketika cahaya banyak diterima oleh mata anda. 

Saat anda tidur dalam kondisi lampu menyala, otak anda mungkin tidak akan memproduksi hormon melatonin karena ia bingung apakah saat ini menunjukkan waktu malam atau siang.

BACA JUGA: Mitos atau Fakta, Mengkonsumsi Lebih dari 1 Telur Sehari Bisa Menaikkan Kadar Kolesterol? Ini Penjelasannya

Itulah tentang 5 mitos diserta fakta yang mungkin bisa menambah pengetahuan, semoga informasi ini bermanfaat. (*)

Sumber: