Yuk Simak Fakta dan Mitos Tentang si Raja Buah! Benarkah Berdampak Pada Kolesterol

Kandungan potasium yang tinggi pada buah durian dapat menghilangkan stres sekaligus mengurangi rasa lelah dan kecemasan berlebih.

BACA JUGA:Tak Perlu Minder! 7 Daun Ini Tuntaskan Masalah Bau Badan, Tersedia di Sekitar Kita

4. Fakta penderita diabetes batasi konsumsi durian

Bagi penderita diabetes diharapkan untuk selalu menghitung jumlah karbohidrat setiap harinya.

Dan disarankan agar tidak mengkonsumsi buah durian, karena memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi.

Serta, buah durian mengandung berbagai zat gula diantaranya glukosa,  sukrosa dan fruktosa.

BACA JUGA:Benarkah Mengkonsumsi Sayur Kangkung Bisa Bikin Ngantuk? Ini Faktanya

5. Fakta durian kaya akan nutrisi 

Durian secara alami kaya akan potasium, serat makanan, zat besi, vitamin C, dan vitamin B kompleks.

Buah durian sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot dan tekanan darah.

Buah durian juga mendukung sistem syaraf, kekebalan tubuh dan meningkatkan pembentukan sel darah merah.

BACA JUGA:Sering Jadi Menu Favorit, Padahal 3 Sayuran Ini Dilarang Digoreng, Bisa Picu Penyakit Mematikan

6. Fakta durian penambah berat badan

Dengan rata-rata 1 kg durian memiliki hampir 1.350 kalori, makan satu durian dapat menambah 68 persen dari 2.000 kalori harian yang direkomendasikan untuk rata-rata orang dewasa. Satu biji durian (sekitar 40 g) memiliki 54 kalori.

Selain beberapa fakta tersebut diatas, ada beberapa mitos yang beredar di masyarakat sebagai berikut:

Sumber: