Kulit Kering? 10 Nutrisi yang Mendukung Perawatan Kulit, Yuk Dicoba!

8. Stroberi

Sama seperti jeruk, stroberi juga merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C. Hal ini menjadikan stroberi baik untuk mengatasi kulit kering dan mencegah keriput.

9. Yoghurt

Makanan fermentasi seperti yoghurt mengandung probiotik yang dapat meningkatkan fungsi skin barrier dan menghidrasi kulit. 

BACA JUGA:Wanita Tulung Selapan Ini Resah Akibat Ulah ‘Bang Bobol’ dan ‘Ketip Sani’, Kita Semua Kena Black List di Bank

Sebagian orang juga tidak mengetahui kalau yoghurt dapat mengatasi kuli kering. Selain yoghurt, probiotik juga bisa didapatkan dari kefir, kimchi, natto, dan tempe.

10. Paprika merah dan kuning

Sayuran paprika adalah merupakan sumber vitamin C yang baik untuk memproduksi kolagen, serta mengatasi kulit kering dan keriput akibat bertambahnya usia. 

Sayuran paprika merah dan kuning juga mengandung beta karoten, yaitu salah satu antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel-sel kulit. 

Dimana sayuran ini diolah menjadi masakan yang enak dan sangat disukai sebagian orang. 

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa mengatasi kulit kering yang membuat tidak nyaman. Dimana mudah mendapatkannya untuk dikonsumsi. Selamat mencoba. (*)

Sumber: