Bukan Sekedar Camilan, Ini Lho 6 Manfaat Kuaci dari Biji Bunga Matahari

BACA JUGA:Ini Manfaat Makan Daun dan Biji Melinjo, Ternyata Bisa Mencegah Stroke

Vitamin E yang tinggi pada kuaci ternyata memberi manfaat untuk kulit dan juga bahkan bisa menyehatkan kulit.

Selain itu vitamin E ini juga mampu menjaga dan menyehatkan kulit serta melindungi dari paparan sinar matahari yang dapat membahayakan kulit.

Kandungan antioksidan yang tinggi juga ada pada kuaci yang mampu membantu dalam menyembuhkan luka di kulit lebih cepat sehingga dapat membuat kulit terlihat bersih dan halus lembut.

3. Menurunkan kadar gula darah

BACA JUGA:Mulai Sekarang Jangan Dibuang! Ini Ragam Manfaat Biji Nangka dan Cara Mengolahnya

Penderita diabetes jangan khawatir untuk makan camilan karena ada kuaci yang terbilang rendah gula tanpa khawatir gula darah naik.

Manfaat ini bisa didapatkan jika mengkonsumsi kuaci setiap hari ininkarena kandungan asam klorogenat yang diyakini bisa menurunkan kadar gula di dalam darah.

4. Menurunkan berat badan

Kuaci bisa jadi salah satu alternatif camilan dalam menurunkan berat badan karena kuaci ini termasuk dalam camilan yang rendah kalori.

BACA JUGA:7 Manfaat Rutin Konsumsi Biji Teratai, Bikin Awet Muda dan Stamina Joss

Beberapa penelitian membuktikan dengan pengujian kepada partisipan yang memiliki tubuh obesitas dengan mengkonsumsi kuaci pada 12 minggu.

Nah hasilnya membuktikan bahwa indeks penurunan berat badan ini terjadi secara signifikan dimana indeks massa tubuh atau BMI dan juga lingkar pinggang menurun setelah mengkonsumsi camilan ini.

Selain itu juga karena kandungan serat dan juga protein yang bisa menurunkan serta menjaga berat badan tetap ideal.

Kedua kandungan ini juga bisa membantu kenyang lebih lama dan juga serat juga mendorong kinerja pada sistem pencernaan serta mengatur kadar gula didalam darah.

Sumber: