Ketika seseorang bergerak, maka jantung akan memompa darah kaya yang oksigen menuju ke otak.
BACA JUGA:Manfaat Jalan Mundur yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Fungsi Otak
Sehingga ini dapat memicu pelepasan dari zat kimia yang ada dalam otak alhasil dapat melatih fungsi otak.
Nah hal berbeda jika seseorang duduk terlalu lama, maka dungsi otak pun akan menjadi lebih lambat sebab aliran darah serta oksigen yang menuju otak berjalan dengan lambat.
2. Duduk terlalu lama membuat otot jadi melemah
Bukan hanya otak, namun kebiasaan duduk terlalu lama juga bisa melemahkan kekuatan dari otot tubuh.
BACA JUGA:Simak 8 Tips Membangun Massa Otot Beserta Manfaatnya Bagi Tubuh, Dijamin Berhasil!
Saat seseorang melakukan aktivitas dengan duduk otomatis otot tidak digunakan.
Apalagi jika seharian bekerja di didepan komputer dan duduk seharian tanpa berdiri, berjalan, ataupun melakukan aktivitas lainnya.
Saat seseorang berdiri, maka otot perut akan menegang sehingga otot jadi bekerja.
Tetapi jika seseorang sedang duduk, maka otot perut tidak digunakan secara optimal sehingga dapat membuat kekuatan otot melemah.
3. Duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko penyakit jantung
Tubuh manusia memiliki kandungan enzim lipoprotein lipase yang berfungsi dalam pengeluaran lemak dari darah.
Lemak yang sudah terurai lalu digunakan sebagai energi tubuh untuk melakukan aktivitas keseharian.
Tetapi, ketika seseorang duduk terlalu lama, maka lemak tidak akan bisa diubah jadi energi.