DIBONGKAR, Ternyata Ini Rahasia 5 Camilan Murah Kaya Nutrisi Buat Lansia Tetap Kuat, Sehat dan Awet Muda
Singkong kukus dengan daun pandan adalah salah satu cemilan sederhana yang kaya manfaat, sering dianggap remeh namun terbukti menyehatkan.--
Menjaga kesehatan mata dan regenerasi sel
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengurangi nyeri dan peradangan sendi
Labu kuning juga mengandung vitamin E, magnesium, dan serat larut, kombinasi penting untuk menjaga tubuh tetap bugar di usia lanjut.
Pilih olahan sehat: Kolak labu kuning dengan santan encer dan gula aren, nikmat sekaligus menyehatkan.
5. Singkong Kukus Daun Pandan - Energi Alami & Bantu Tidur Lebih Nyenyak
Lansia sering sulit tidur atau merasa gelisah? Coba konsumsi singkong kukus dengan daun pandan, rahasia alami penambah energi sekaligus penenang saraf.
Kaya pati resisten, baik untuk pencernaan dan kesehatan usus
Mengandung vitamin C dan saponin, melawan radikal bebas dan peradangan sendi
Daun pandan, dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai penenang alami, bantu tidur nyenyak
Cara simpel: Kukus singkong bersama daun pandan. Cemilan sehat, murah, dan bermanfaat besar untuk tubuh.
BACA JUGA:HORE, Jelang Akhir Tahun 2024 Bansos Tambahan PKH untuk KPM Lansia Segera Cair
BACA JUGA:4 Rekomendasi Ide Menu dan Resep Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes
Jadi 5 camilan tersebut diatas terbilang Murah, Sehat, Alami. Bisa menjadi Pilihan Cerdas Lansia Indonesia. Tak perlu suplemen mahal atau obat impor, cukup memanfaatkan kekayaan pangan lokal yang mudah ditemukan:
Ketan hitam kukus
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
