Waspadai Tren Ini! Kenapa Gen Z Lebih Rentan Kena Penyakit Dewasa Sejak Dini?

Di Indonesia, Kementerian Kesehatan menyatakan bahwa satu dari tiga penduduk dewasa sudah mengalami obesitas.

Ini termasuk kelompok usia produktif yang secara fisik tampak sehat, namun secara metabolik mengalami ketidakseimbangan.

Perilaku makan juga menjadi penyumbang besar dalam tren ini Gen Z terkena penyakit dewasa.

BACA JUGA:IndoXXI Sudah Kuno! Ini 13 Situs Nonton Film Resmi yang Lagi Dicari Gen Z

BACA JUGA:5 Trik Jitu Dapat Saldo DANA Gratis Tanpa Ribet, Cocok untuk Gen Z!

Pola konsumsi tinggi gula dan rendah serat semakin diperparah dengan popularitas makanan dan minuman kekinian seperti kopi susu manis, makanan cepat saji, dan camilan ultra-proses.

Habit jelek, jajan sembarangan, konsumsi makanan olahan berlebih, serta minimnya olahraga menjadi penyebab utama diabetes pada usia muda.

Sementara itu, dunia medis mulai menyuarakan pendekatan "lifestyle medicine" sebagai strategi pencegahan yang konkret.

Prof. Dr. Dasaad Muijono dari Bethsaida Hospital menjelaskan bahwa lifestyle medicine mencakup enam pilar utama.

BACA JUGA:YONO: Tren Baru Gen Z yang Mengguncang Gaya Hidup Lama, Konsep YOLO Ditinggalkan Gen Z?

BACA JUGA:Tahun Baru, Fenomena Baru 'YONO': Obrolan Hangat Gen Z Soal Gaya Hidup Minimalis

Yaitu aktivitas fisik, pola makan nabati yang sehat, manajemen stres, tidur berkualitas, hubungan sosial yang positif, dan menghindari zat adiktif.

Pendekatan ini dianggap sebagai solusi jangka panjang yang dapat mengurangi beban penyakit kronis sejak usia muda.

Pakar kesehatan masyarakat juga menekankan pentingnya edukasi sejak dini.

Intervensi yang bersifat promotif dan preventif di lingkungan sekolah dan media sosial dapat memainkan peran penting dalam membentuk perilaku hidup sehat.

Sumber: