Waspada Musim Pancaroba, Cuaca Tak Menentu, Ancaman Penyakit Mengintai

BACA JUGA: Intip 7 Tips untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Cuaca Tidak Menentu di Musim Pancaroba

BACA JUGA: 5 Tips Agar Make Up Tahan Lama dan Anti Longsor di Musim Pancaroba

Sementara itu, penderita alergi bisa mengalami gejala seperti bersin, gatal-gatal, atau ruam kulit yang dipicu oleh debu, jamur, atau udara yang kotor.

Tak kalah penting, risiko diare dan gangguan pencernaan juga meningkat saat pancaroba. Kelembapan tinggi dan suhu yang fluktuatif dapat mempercepat pembusukan makanan, serta mendukung pertumbuhan bakteri penyebab keracunan makanan.

Ilustrasi, pentingnya menjaga imun saat musim pancaroba yang dapat membuat kondisi tubuh menurun.--dok : sumeks.co

Oleh karena itu, penting untuk memastikan makanan yang dikonsumsi bersih dan dimasak dengan baik.

Untuk melindungi diri selama musim pancaroba, para ahli kesehatan menyarankan sejumlah langkah pencegahan yang dapat dilakukan sejak dini. 

Di antaranya adalah mengonsumsi makanan bergizi seimbang, memperbanyak asupan air putih, cukup tidur, serta menjaga kebersihan diri dan lingkungan. 

Menggunakan masker di tempat umum juga disarankan guna mencegah penularan penyakit yang menyebar melalui droplet, seperti flu dan ISPA.

"Hal yang sederhana tapi sering dilupakan adalah mencuci tangan. Padahal ini sangat efektif untuk mencegah berbagai infeksi," kata dr. Rika. 

Ia juga menyarankan masyarakat untuk menyesuaikan pakaian dengan kondisi cuaca agar tubuh tetap hangat dan terlindungi.

Musim pancaroba memang datang tanpa bisa dihindari. Namun dengan langkah pencegahan yang tepat dan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan, masyarakat bisa tetap beraktivitas dengan nyaman dan terhindar dari ancaman penyakit. 

Jadi, mari lebih waspada, dan jangan abaikan tanda-tanda kecil yang muncul dari tubuh Anda saat cuaca mulai tak menentu.

Sumber: