MOMS, Ini Rahasia Telur Rebus, 'Superfood' Sederhana Penambah Stamina Saat Berpuasa

BACA JUGA:Bukan Cuma Jahe Hangat! Ini 7 Minuman Sehat untuk Bantu Jaga Imun Tubuh

BACA JUGA:Rahasia di Balik Secangkir Kopi: Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui

Tips Mengonsumsi Telur Rebus

Porsi yang Dianjurkan

Meskipun telur rebus kaya manfaat, penting untuk mengonsumsinya secara bijak. 

Bagi yang tidak memiliki masalah kolesterol tinggi, mengonsumsi 1-2 butir telur rebus per hari masih dianggap aman. 

Namun, bagi individu dengan riwayat kolesterol tinggi atau penyakit jantung, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui panduan konsumsi yang tepat.

BACA JUGA:Kopi Arang Viral Banyak Disukai, Amankah Untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Hati-hati! Minum Kopi di Pagi Hari, Kebiasaan Sehat atau Malah Berisiko?

Jadi moms, sebutir telur rebus, meski dianggap makanan sederhana, ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.

Dengan memperhatikan cara konsumsi dan variasi penyajiannya, Anda bisa memaksimalkan manfaatnya untuk tubuh.

Sumber: