MOMS, Ini Rahasia Telur Rebus, 'Superfood' Sederhana Penambah Stamina Saat Berpuasa

BACA JUGA:Tren Lari Bisa Jadi Bumerang! Kenali Kesalahan Umum di Tren Running Gen Z

BACA JUGA:TOP 5 Alasan Penting, Mengapa Minum Air Rebusan Daun Sirsak Bisa Jadi Rahasia Kesehatan Jangka Panjang

Ohya, dalam telur rebus terkandung beragam vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, D, E, B12, kolin, selenium, dan zat besi. 

Nutrisi ini berkontribusi besar dalam menjaga kesehatan mata, tulang, otak, sistem kekebalan tubuh, serta fungsi tubuh lainnya.

3. Lemak Sehat: 

Ya moms, meskipun ada kandungan lemak dalam telur rebus, sebagian besar merupakan lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Khasiat Genmaicha: Teh Tradisional Jepang yang Paling Kaya Antioksidan

BACA JUGA:Rahasia di Balik Secangkir Kopi: Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui

4. Antioksidan

Telur rebus juga merupakan sumber antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang sangat penting dalam melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat Telur Rebus yang Mungkin Belum Anda Ketahui

1. Mendukung Kesehatan Otak

 Kandungan kolin dalam telur rebus berperan penting dalam perkembangan otak, memori, dan fungsi kognitif. Konsumsi telur rebus secara teratur dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

BACA JUGA:Jangan Langsung Dibuang, Biji Durian Bisa Diolah Jadi Jajanan Kekinian dan Bermanfaat Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Cara Membuat Air Rebusan Daun Sirsak yang Tepat: Tips dan Trik Agar Manfaatnya Maksimal

2. Menjaga Kesehatan Mata

Sumber: