Sadarkah Kamu Sedang Mengalami Brain Rot? Kenali 7 Tandanya

BACA JUGA:Jam Tangan Archimede Outdoor Diciptakan untuk Mereka dengan Gaya Hidup Aktif

BACA JUGA:Jam Tangan VS Gaya Hidup Kekinian, Ini 5 Smartwatch Multifungsi Terbaik Tahun 2024

What the Internet Is Doing to Our Brains, menyatakan bahwa “kebiasaan digital yang berlebihan dapat menciptakan pola kecanduan otak, membuat otak terus mencari stimulasi digital yang memicu rasa senang dan nyaman.”

Untuk mengenali gejala brain rot, beberapa pertanyaan berikut dapat membantu:

Apakah sering merasa sulit fokus pada satu aktivitas dalam waktu lama?

Apakah merasa kelelahan setelah menghabiskan waktu di media sosial?

BACA JUGA:Mau Coba Gaya Hidup Minimalis? Terapkan 7 Tips Declutering Agar Rumah Lebih Rapi dan Nyaman

BACA JUGA:Menghadapi Gaya Hidup Perkotaan dengan Jam Tangan Bell & Ross BR 05 Chrono Green Steel

Apakah sering lupa tugas penting atau detail kecil dalam keseharian?

Apakah merasa suasana hati sering berubah tanpa alasan yang jelas?

Apakah sulit tidur setelah menggunakan gadget di malam hari?

Jika banyak jawaban "iya," maka ada kemungkinan gejala brain rot sedang dirasakan.

BACA JUGA:Fenomena Terkini: FOMO dan Kesehatan Mental Gen Z, Berikut Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Moflin Robot Berbulu Mungil yang Menjadi Teman Sejati untuk Kesehatan Mental

Brain rot yang tidak diatasi dapat menurunkan produktivitas, kemampuan belajar, dan kualitas hidup. Risiko stres, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya juga meningkat.

Sumber: