Tips Agar Bayi Tidak Begadang yang Ayah Bunda Wajib Tahu, Yuk Langsung Praktikkan dari Sekarang

Memahami jadwal tidur bayi dapat membantu orang tua merencanakan rutinitas harian mereka dan bisa membantu dalam menentukan waktu makan, waktu bermain, dan waktu istirahat.

Jika bayi tidur pada waktunya, orang tua juga akan memiliki waktu untuk beristirahat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan orang tua.

BACA JUGA:5 Tips Daily Make up Tipis dan Natural untuk di Rumah Aja, Biar Wajah Tampak Lebih Segar

BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Tips Optimalkan Produktivitas di Akhir Pekan, Nomor 1 Sering Diabaikan

Dengan memahami dan mengikuti jadwal tidur bayi, orang tua dapat mencegah begadang yang bisa mengganggu kesehatan mereka dan bayi.

Bayi yang memiliki jadwal tidur yang konsisten cenderung lebih bahagia dan kurang rewel karena mereka mendapatkan tidur yang cukup dan merasa lebih nyaman.

4. Perbanyak Aktivitas Siang Hari

Aktivitas di siang hari dapat membantu mengatur jam biologis bayi, yang pada gilirannya dapat membantu mereka tidur lebih baik di malam hari.

BACA JUGA:8 Tips Agar Tetap Nyaman Menggunakan Pakaian Syar’i, Nomor 8 Penting Banget Tapi Sering Diabaikan!

BACA JUGA:Tips Cantik Buat yang Males Dandan, Kebiasaan Ini Dijamin Bikin Aura Positif Makin Cerah Bersinar

Dengan bermain dan melakukan aktivitas di siang hari, bayi akan menggunakan energi mereka yang dapat membuat mereka lebih mudah tidur di malam hari.

Aktivitas fisik adalah bagian penting dari kesehatan dan perkembangan bayi sehingga dapat membantu mereka membangun kekuatan otot, koordinasi, dan keterampilan motorik.

Dengan memastikan bayi aktif di siang hari, Anda dapat membantu mencegah mereka begadang di malam hari dan meningkatkan kualitas tidur bayi di malam hari.

5. Atur Pola Aktivitas di Malam Hari

Mengatur pola aktivitas di malam hari dapat membantu mengatur jam biologis bayi, yang dapat membantu mereka tidur lebih baik di malam hari.

Sumber: