Tips Agar Bayi Tidak Begadang yang Ayah Bunda Wajib Tahu, Yuk Langsung Praktikkan dari Sekarang

SUMEKS.CO - Tips agar bayi tidak begadang yang wajib diketahui ayah dan bunda dan bisa langsung dipraktikkan.

Tips ini juga sebagai latihan agar anak terbiasa dengan pola disiplin sejak kecil sehingga ketika besar akan lebih teratur dalam kesehariannya.

1. Atur Pola Tidur Bayi

Mengatur pola tidur bayi sangat penting untuk perkembangan fisik dan mental mereka, tidur merupakan aktivitas utama otak bayi, terutama pada awal perkembangan mereka.

BACA JUGA:Apa Itu Anger Issue? Yuk Ketahui Ciri-Ciri, Penyebab Dan Tips Mengatasinya Agar Tidak Merusak Mental dan Hubun

BACA JUGA:Terbaru! Kemenag Bagikan Tips Menjaga Kesehataan untuk Jemaah Haji Sebelum Keberangkatan

Fase tidur REM (rapid eye movement) dan non-REM berperan penting dalam perkembangan kematangan otak pada tahun-tahun pertama kehidupan.

Tidur berfungsi restoratif sehingga dapat memelihara daya tahan tubuh dan pertumbuhan fisik, selain itu tidur juga berfungsi untuk merestorasi emosi dan kognitif bayi.

Tidur dapat memperbaiki fokus dan konsentrasi dan bayi yang mengantuk akan lebih mudah rewel sehingga sulit ditangani.

Terdapat beberapa tips untuk membantu mengatur pola tidur bayi agar tidak begadang yaitu dengan menetapkan rutinitas tidur yang konsisten.

BACA JUGA:6 Tips Menabung Agar Cepat Miliki Rumah Idaman, Bisa Diterapkan untuk yang Single dan Sudah Menikah

BACA JUGA:Tips Biar Nggak Lepas Pasang Hijab, Dijamin Istiqomah Sampai Hari Tua

Misalnya atur pola tidur minimal 1-2 jam pada siang hari dan mulai tidur dari jam sembilan untuk jam tidur malam.

Sumber: