6 Ciri Burnout yang Tidak Disadari, Yuk Segera Atasi Agar Mental dan Emosi Selalu Stabil

SUMEKS.CO - Terdapat enam ciri-ciri burnout yang seringkali tidak disadari dan harus segera diatasi agar mental dan emosi selalu stabil.

Burnout adalah kondisi stres berat yang biasanya dipicu oleh pekerjaan dan dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

1. Terus Merasa Kelelahan

BACA JUGA:Amalan Dzikir Sayyidah Fatimah untuk Mengurangi Letih, Burnout, Stres dan Capek Kerja, Berikut Bacaannya

BACA JUGA:Praktikkan 5 Tips Ini Agar Shalat Lebih Khusyuk, Hadapkan Badan dan Hati Sepenuhnya Pada Allah SWT

Salah satu ciri utama dari burnout adalah merasa terus menerus lelah pada tubuh, perasaan dan pikiran yang tak kunjung membaik jika tidak segera ditangani.

Burnout sering ditandai dengan kelelahan yang berlebihan, baik secara fisik maupun emosional.

Ini bisa terjadi ketika seseorang terus menerus bekerja tanpa waktu istirahat yang cukup, atau ketika beban kerja terlalu berat.

Salah satu ciri burnout adalah hilangnya semangat bekerja dan minat terhadap pekerjaan yang sedang dikerjakan.

BACA JUGA:Stop Insecure! Ini 5 Tips Ampuh Hempaskan Bruntusan di Wajah, Saatnya Tampil Percaya Diri

BACA JUGA:Tips Atasi Kulit Belang Tanpa Treatment Mahal, Bikin Warna Kulit Tangan dan Kaki Cerah Merata

Ketika seseorang terus menerus bekerja tanpa adanya semangat, ini dapat menguras banyak energi dan memicu kelelahan.

Burnout juga bisa menyebabkan penurunan produktivitas kerja, ketika seseorang merasa lelah dan kehilangan minat terhadap pekerjaan.

Sumber: