Siapa Sangka, Es Timun Serut Bisa Bantu Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi

SUMEKS.CO - Puasa Ramadan memang bisa membuat orang yang menjalankannya jadi lebih nafsu makan saat berbuka puasa.

Es timun adalah pilihan yang tepat untuk minuman berbuka puasa. Selain mudah dibuat, es timun juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Selain manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, es timun juga memiliki beberapa manfaat lain untuk kesehatan.

Timun memang termasuk buah, bukan sayur, meskipun sering digunakan dalam masakan savory.

BACA JUGA:Amalan Doa Pelancar Rezeki di Bulan Ramadan, Baca Selesai Salat Subuh Hajat Apapun Akan Dikabulkan

Klasifikasi buah dan sayur sebenarnya didasarkan pada ilmu botani, bukan kuliner.  Secara botani, buah adalah bagian tanaman yang berasal dari bunga dan mengandung biji. 

Timun memenuhi kriteria ini karena tumbuh dari bunga tanaman mentimun dan memiliki biji di dalamnya.

Timun memang sangat serbaguna. Selain dinikmati sebagai lalapan, timun juga bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat dan menyegarkan, salah satunya es timun serut.

Es timun sangat cocok dijadikan menu takjil buka puasa atau minuman setelah mengonsumsi berbagai makanan tinggi lemak, santan, dan minyak. 

BACA JUGA:Antisipasi 3C dan Kejahatan Jalanan Setelah Sahur, Polsek Tanjung Raja Intensifkan Patroli

Berikut adalah resep es timun yang efektif untuk membantu menurunkan kolesterol dan darah tinggi:

1. Es timun serut lemon

Es timun serut lemon adalah minuman menyegarkan Indonesia yang dibuat dari mentimun, lemon, gula, air, dan es.

Ini adalah minuman yang sempurna untuk menghilangkan dahaga Anda di hari yang panas dan juga kaya akan manfaat kesehatan.

Sumber: