Daftar 10 Makanan yang Bikin Cepat Lapar, No Recommended Dikonsumsi Saat Sahur, Apa Saja?

6. Roti Gandum

Roti Gandum Merupakan kudapan yang kaya akan serat, namun gizi lainnya seperti protein dan lemak tidak ada pada kandungan roti Gandum. 

Oleh karena itu mengonsumsi roti Gandum Sebaiknya menghindari makanan satu ini saaat sahur karena dapat membuat rasa lebih cepat. 

BACA JUGA:Selain Kurma, Ini 5 Jenis Buah-buahan yang Bisa Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Waspada! Berikut Deretan Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Buah Jeruk

7. Kentang goreng

Kentang goreng dapat memproduksi reduksi gizi pangan dari kentang dan menambah lemak jahat, apalagi jika disajikan dengan bumbu ber-MSG dan natrium tinggi. 

Oleh karena itu kamu dapat menghindari makanan satu ini saat sahur karena dapat menyebabkan rasa cepat lapar. 

8. Kue atau makanan manis

Makanan yang tinggi akan gula seperti roti, donat dan aneka dessert sebaiknya dihindari saat sahur. 

Hal ini karena makanan manis dapat menyebabkan lonjakan gula dan pelepasan banyak insulin. Oleh karena itu makanan satu ini dapat menyebabkan lebih cepat rasa lapar.  

BACA JUGA:Menjelang Ramadhan! Resep Aneka Olahan Buah Kurma untuk Sajian Menu Takjil Buka Puasa

BACA JUGA:Kurma Lebih dari Sekadar Makanan Berbuka Puasa, Ini Manfaatnya!

9. Fast food

FAST food merupakan makanan yang tidak cukup baik dijadikan makanan untuk sahur hal ini karena makanan fast food ini tidak ada dijadikan sebagai sumber energi. 

Sumber: