6 Tips Jitu Melakukan Detoks Media Sosial untuk Menjaga Kesehatan Mental

SUMEKS.CO - Mau melakukan detoks media sosial? Ini 6 tips untuk bebas dari kecanduan sosial media agar hidup lebih bahagia.

Sejumlah dampak positif bisa didapatkan dari media sosial. Namun, apabila dilakukan secara berlebihan tanpa batas, tentu saja bisa berpengaruh pada kesehatan mental penggunanya. 

Oleh sebab itu, perlu melakukan detoks media sosial agar dapat memperbaiki  kondisi kesehatan mental. 

Parasaan insecure karena melihat postingan di media sosial dapat timbul dan mulai membanding-bandingkan diri. Seperti postingan tentang pekerjaan, kecantikan, dan lain-lain. 

BACA JUGA:8 Manfaat Rehat Media Sosial, Solusi Menjaga Kesehatan Mental

Nah oleh sebab itu perlu untuk detoks media sosial agar hidup jadi lebih tenang dan damai, diantaranya :

1. Menghapus Sementara Aplikasi Media Sosial 

Tips pertama ialah dengan menghapus sementara aplikasi media sosial, terutama aplikasi media sosial yang paling sering digunakan. 

Oleh karena itu dengan menghapus sementara aplikasi media sosial ialah merupakan salah satu cara yang efektif untuk detoks dari media sosial. 

Eits tidak perlu khawatir, karena jika kamu menghapus atau uninstall aplikasi media sosial, akun media sosial tidak akan hilang jika kamu ingat dengan username dan kata sandi. 

BACA JUGA:Anti Mager dan Lesu! 7 Tips agar Tetap Fokus dan Produktif Bekerja Saat Puasa

Oleh karena itu, kamu dapat  kembali meng-install aplikasi tersebut jika merasa sudah melakukan detoks media sosial yang cukup.

2. Temukan Hobi Baru

Selama berusaha untuk istirahat atau detoks dari media sosial, dapat menemukan hobi baru. 

Sumber: