8 Manfaat Rehat Media Sosial, Solusi Menjaga Kesehatan Mental

SUMEKS.CO - Media sosial dapat menimbulkan ketergantungan. Oleh karena itu perlu rehat dari media sosial agar kesehatan mental terjaga.

Setidaknya ada 8 manfaat rehat dari media sosial agar hidup jauh lebih tenang tanpa membandingkan diri sendiri dengan pencapaian orang lain. 

Media sosial memang sudah menjadi bagian yang sulit dilepaskan dari kehidupan sehari-hari, baik itu bekerja, berkomunikasi hingga mencari hiburan. 

Pada saat jeda atau rehat dari media sosial akan dapat menjaga kesehatan mental hingga perubahan yang lebih signifikan. 

BACA JUGA:Sering Bicara Pada Diri Sendiri? Yuk Mengenal Apa Itu Self Talk serta Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:Sering Merasa Tertinggal? Begini Cara Mengatasi FOMO agar Hidup Lebih Tenang

Baik berikut beberapa manfaat rehat media sosial. Yuk simak apa saja manfaat rehat media sosial, berikut diantaranya :

1. Produktivitas meningkat

Rehat dari media sosial dapat bermanfaat yaitu produktivitas akan meningkat. Hal ini dapat membantu bisa menyelesaikan pekerjaan dengan cepat dan terkendali. 

Selain itu terlalu sering memeriksa media sosial membuat kita terlalu banyak Terdistraksi dengan pekerjaan. Oleh karena itu dengan rehat media sosial  dapat melakukan banyak pekerjaan sekaligus hingga dapat mengurangi waktu dengan sebaik mungkin. 

2. Mendapat banyak ide kreatif

Manfaat selanjutnya dengan rehat media sosial ialah akan dapat banyak ide kreatif yang muncul. 

BACA JUGA:6 Ciri Hubungan Tidak Sehat yang Sebabkan Kesehatan Mental Terganggu, Segera Tinggalkan Jika Tak Mau Menyesal!

BACA JUGA:Hentikan Sebelum Menyesal! Baju Bekas Dijadikan Keset, Bikin Hidup Susah Seumur Hidup

Sumber: