6 Tips Jitu Melakukan Detoks Media Sosial untuk Menjaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:Anti Mager dan Lesu! 7 Tips agar Tetap Fokus dan Produktif Bekerja Saat Puasa

Hal tersebut dilakukan agar memastikan bahwa baik-baik saja akan mencegah orang lain dari perasaan khawatir atau panik. 

6. Buat alarm untuk batasi waktu akses sosmed

Tips terakhir dan termasuk cara yang paling efisien untuk melakukan detoks media sosial ialah dengan membatasi waktu penggunaannya. 

Buatlah batasan wajar dalam menggunakan media sosial menurut psikologi ialah 30 menit hingga satu jam per harinya. 

Hal ini dilakukan agar tidak kebablasan, atau sebagai pengingat diri sendiri untuk  logout dari akun-akun sosmed dengan pasang alarm. 

BACA JUGA:Ikuti 8 Tips Ini untuk Memulai Pekerjaan dengan Semangat di Pagi Hari, Nomor 7 Sering Diabaikan

Ada juga beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk mengingatkan atau memberi batasan waktu yang ditetapkan. 

Ada banyak juga aplikasi yang bisa membantu mengingatkan Anda ketika sudah mencapai batas waktu yang ditetapkan.

Nah, itulah  ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk detoks media sosial. Semoga bermanfaat. 

Sumber: