Selain Kurma, Ini 5 Jenis Buah-buahan yang Bisa Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Menakjubkan! Ini Manfaat Mengkonsumsi Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Wanita Pasti Suka

Berbuka puasa dengan buah alpukat juga dapat membuat perut penuh lebih cepat,

sehingga kamu bisa mengontrol diri ketika menyantap makanan utama ketika berbuka puasa. Karena itu, buah alpukat cocok dijadikan sebagai alternatif kurma ketika berbuka puasa.

4. Buah pisang

Usai berpuasa seharian, energi tubuh pun terkuras karena berbagai macam aktivitas. Agar dapat mengembalikan energi yang terkuras, disarankan untuk berbuka dengan makanan yang kaya akan kandungan glikogen. 

BACA JUGA:Jangan Konsumsi Pisang dengan 5 Buah Ini, Dapat Menimbulkan Efek Buruk Bagi Kesehatan Tubuh!

Karena makanan dengan kandungan glikogen tinggi bermanfaat untuk memulihkan energi tubuh dengan lebih cepat. Nah salah satu buah dengan kadar glikogen tinggi ialah pisang.

Buah pisang jadi salah satu pengganti kurma yang bagus dikonsumsi saat berbuka puasa. Karena buah pisang diperkaya dengan berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, B1, B2, dan C.

Tetapi, ingat jangan berlebihan mengkonsumsi buah pisang ini, sebab jika terlalu banyak mengonsumsi buah pisang  dengan kadar glikogen tinggi sehingga membuat kadar gula darah dalam tubuh bertambah tinggi.

5. Buah Pepaya

BACA JUGA:Biji Pepaya Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Begini Cara Konsumsinya

Tidak hanya manis, pepaya juga punya berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Di dalam buah pepaya mengandung berbagai macam vitamin serta serat, yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan serta membersihkan usus dari berbagai macam kuman yang menyebabkan penyakit. 

Karena itu, buah pepaya sangat cocok untuk dijadikan sebagai makanan pengganti kurma saat berbuka puasa.

BACA JUGA:Pohon Kurma Berbuah di Masjid Al Mukhlisin Palembang Ngantri yang Mau Beli, Katanya Bisa Bikin Punya Anak

Sumber: