Anak Kost Wajib Tahu! Ikuti 5 Tips Ini Biar Gak Kesiangan Bangun Sahur

Hal ini akan berefek pada kesehatan tubuh karena akan membuat tubuh merasa lemas saat puasa karena kesiangan dan melewatkan makan sahur.

BACA JUGA:Menu Khas Buka Puasa Saat Ramadan, Ini 8 Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan Tubuh

2. Makan secukupnya saat berbuka atau setelah sholat tarawih

Ketika berpuasa seharian bisanya menimbulkan keinginan untuk mengonsumsi berbagai makanan ataupun minuman ketika waktu berbuka telah tiba. 

Perlu diketahui bahwa makan atau minum yang berlebih ketika berbuka tidak disarankan?

Sebab kondisi perut yang kekenyangan ketika berbuka puasa akan membuat tubuh kesulitan saat mencerna makanan.

BACA JUGA:Identik Jadi Takjil Khas Bulan Puasa Ramadhan, Begini 6 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan Tubuh

Sehingga hal ini membuat tubuh terasa lemas serta menimbulkan rasa ngantuk. 

Nah hal inilah yang membuat anak kost malah jafi malas untuk bangun sahur karena berpikir sudah kenyang.

Karena itulah, disarankan untuk makan dan minum secukupnya saja saat berbuka puasa, agar lebih mudah bangun ketika sahur nanti.

3. Mengaktifkan alarm dan meletakkannya agak jauh dari tempat tidur

BACA JUGA:Cegah Kambuh! Begini 7 Tips Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung

Ketika hendak tidur pastikan untuk mengaktifkan alarm ya.

pastikan untuk mengatur alarm serta meletakkan jam alarm agak jauh dari tempat tidur. 

Aturlah alarm sekitar 30 menit lebih awal daripada jadwal sahur, pastikan untuk mengaktifkan fungsi snooze.

Sumber: