Stttt! Berikut 7 Rahasia Manfaat Mengonsumsi Rutin Bayam Merah, Menguatkan Tulang Hingga Cegah Kanker

Bayam merah adalah sumber vitamin K dan tidak diragukan lagi bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. 

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Berikut 7 Jenis Sayur dan Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur

Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan osteoporosis hingga patah tulang.

Mengonsumsi bayam merah dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan protein matriks tulang.

3. Mengobati Asam

Beta-karoten didalam kandungan Bayam Merah berperan sangat efektif dalam mengobati penyakit kronis. 

Bayam merah memiliki kandungan gizi yang baik serta beta-karoten yang dapat membantu mencegah timbulnya asma. 

BACA JUGA:Waspada! Begini 6 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Sahur, Nomor 5 Mengerikan

Hal tersebut bisa meningkatkan fungsi sistem pernapasan anda dan membersihkan semua pembatasan dalam tabung bronkial.

4. Menyembuhkan penyakit disentri

Batang Bayam Merah menurut penelitian ahli terbukti bermanfaat untuk mengobati disentri. 

Sebab, kandungan serat yang larut dalam bayam membantu menyerap air dan membersihkan saluran pencernaan.

Selain itu, zat Antosianin dalam bayam merah membantu menghilangkan bakteri penyebab disentri.

BACA JUGA:Cegah Kambuh! Begini 7 Tips Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung

5. Memperbaiki fungsi ginjal

Sumber: