Coba Lakukan 5 Cara Ini untuk Menerapkan Self Talk, Bikin Hidup Tenang dan Bahagia

Karena itulah apabila sedang dihadapkan dengan suatu masalah atau sebuah kegagalan,

BACA JUGA: Wow! Ternyata Mengucapkan 10 Kalimat Afirmasi Positif Ini Bisa Membangun Kepercayaan Diri dan Kesehatan

maka cobalah untuk berpikir bahwa kegagalan yang sedang terjadi adalah sebuah awak untuk langkah baru.

Perlu diingat bahwa yang paling mengenal diri kita ya kita sendiri, jadi mau itu sedih, senang, bahagia, kegagalan, kesuksesan semua itu adalah tanggung jawab diri kita sendiri.

Karenanya walaupun dihadapkan dengan segala tantangan yang ada usahakan untuk selalu berpikir positif dan melihat segalanya dari arah yang lebih baik.

4. Mengucapkan afirmasi positif

BACA JUGA:Biar Hidup Lebih Menyenangkan, Ini 5 Cara Nyaman Menjadi Diri Sendiri

Mengucapkan afirmasi positif merupakan salah satu cara yang sangat penting dalam penerapan perilaku self talk positif.

Cobalah untuk melakukan self-talk, dengan berdiri di depan cermin lalu berikan apresiasi serta afirmasi positif kepada diri sendiri.

Berikan kata-kata baik terhadap segala sesuatu yang telah berhasil dilalui oleh diri sendiri .

Tak hanya berbicara di depan cermin saja, memberikan afirmasi positif pada diri sendiri juga bisa dilakukan ketika melihat foto maupun kata-kata yang akan memberikan sebuah pengaruh dan pengalaman positif ke dalam pikiran.

BACA JUGA: Maksimalkan Potensi Diri, Yuk Kenali 6 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Mengetahui Kelebihan Diri Sendiri

5. Carilah circle atau lingkungan yang positif

Lingkungan yang positif juga bisa mempengaruhi pikiran loh.

Karena itulah untuk menerapkan self talk positif upayakan untuk mencari atau bergabung dengan circle yang positif dan membangun.

Sumber: