Cegah Demam! Ini 4 Tips yang Perlu Dilakukan setelah Kehujanan, Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat

Cegah Demam! Ini 4 Tips yang Perlu Dilakukan setelah Kehujanan, Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat

SUMEKS.CO - Cuaca yang tidak menentu apalagi sudah masuk musim hujan, rentan sekali mengalami Kehujanan. Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dan Cegah Demam ada beberapa tips yang perlu dilakukan usai Kehujanan.

Hujan memang terjadi secara tiba-tiba, apalagi bila sedang dalam perjalanan, kadang kala seseorang tak mempersiapkan jas hujan maupun payung sehingga nekat menerabas dan rela Kehujanan.

Padahal Kehujanan justru akan memicu berbagai penyakit salah satunya demam, karena itulah jika memang Kehujanan, setelah sampai di rumah perlu melakukan beberapa tips agar mencegah demam serta menjaga daya tahan tubuh tetap sehat.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Hujan Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Ketahui, Nomor 2 dan 4 Bikin Syok Pembaca

Reaksi setelah kehujanan akan berbeda setiap orang nya, ada yang langsung demam, ada yang terserang pilek, kepala pusing, dan gejala lainnya, nah untuk menghindari beberapa penyakit ini, maka dibutuhkan tips agar mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat setelah kehujanan.

Lantas, apa saja tips yang harus dilakukan untuk cegah demam dan menjaga daya tahan tubuh setelah kehujanan?

Dilansir dari laman halosehat, beberapa tips yang harus dilakukan setelah kehujanan, cek penjelasan berikut ini:

1. Langsung lepas pakaian yang basah

BACA JUGA: Yuk, Intip Beberapa Tips Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Saat Musim Hujan

Nah tips pertama agar mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat setelah kehujanan ialah dengan segera melepaskan pakaian yang terkena air hujan.

Alasan mengapa seseorang sering demam setelah kehujanan ialah teridinya penurunan suhu tubuh. Kondisi ini pun bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat seseorang yang terkena air hujan jadi mudah sakit.

Selain itu ada rhinovirus yang sedang kuat-kuatnya berkembang tentu sulit diatasi dengan daya tahan tubuh yang lemah.

Sehingga seseorang akan lebih mudah mengalami sakit tenggorokan, hidung tersumbat, batuk, hingga mengalami demam.

BACA JUGA:Musim Hujan! 5 Vitamin Penting untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Tumbang

Oleh sebab itulah, apabila seseorang baru saja kehujanan, maka segalala untuk langsung mengganti pakaian yang basah dengan pakaian baru yang kering.

2. Gunakan pakaian tebal dan hangat

Tips selanjutnya untuk mencegah demam usai kehujanan ialah dengan menggunakan pakaian yang tebal dan hangat.

Walaupun hujan sudah berhenti dan reda, namun suhu udara yang dirasakan masih rendah.

BACA JUGA:Perlu Diketahui, Inilah 8 Manfaat Membiarkan Anak Bermain dan Mandi Air Hujan

Kondisi inilah yang menyebabkan tubuh terasa dingin apalagi usai kehujanan.

Karena itulah untuk mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat selama mus hujan, usahakan untuk selalu menggunakan pakaian yang tebal dan juga menghangatkan tubuh.

Pakaian hangat dan tebal ini juga bermanfaat untuk mencegah sakit setelah kehujanan karena lebih cepat dalam meningkatkan suhu tubuh.

3. Mengkonsumsi minuman hangat

BACA JUGA:Tetap Aktif dan Produktif di Awal Tahun, Begini Tips Menjaga Badan Tetap Bugar di Musim Penghujan

Mengkonsumsi minuman hangat usai kehujanan merupakan salah satu tips untuk mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat.

Mengonsumsi sesuatu yang panas atau hangat dapat memberikan tubuh kehangatan. Dan bermanfaat untuk melawan kedinginan akibat kehujanan.

Selain itu, mengkonsumsi minuman yang hangat akan membantu untuk menghilangkan dahak yang ada pada rongga hidung serta tenggorokan, sehingga membuat pernafasan lebih lega.

Beberapa referensi minuman hangat yang bisa dikonsumsi, seperti air hangat dengan campuran madu atau lemon dan teh jahe.

BACA JUGA:Tips Merawat Rambut TetapSehat dan Mengembang Saat Udara Lembab Musim Hujan

Selain menghangatkan tubuh, kedua minuman ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar lebih sehat.

4. Mandi dengan air hangat

Selanjutnya tips yang bisa dilakukan setelah kehujanan yaitu segera mandi dengan air hangat.

Setelah sampai dirumah dan melepaskan baju yang basah akibat air hujan untuk mencegah demam sebaiknya langsung mandi dengan air hangat.

BACA JUGA:Waspada! 5 Penyakit Kulit yang Harus Dihindari Saat Datang Musim Hujan

Air hujan mungkin saja bisa membawa uman maupun bakteri yang akan menyebabkan berbagai penyakit.

Apalagi jika terkena air hujan dari bekas genangan air.

Karena itu, pilihlah air hangat untuk meningkatkan suhu tubuh usai kehujanan.

Air hangat juga bermanfaat untuk membuat tubuh jadi lebih rileks setelah kehujanan.

BACA JUGA:5 Buah yang Cocok untuk Musim Hujan, Membantu Meningkatkan Imunitas

Tapi usahakan jangan mandi terlalu lama ya, setidaknya 10 sampai 15 menit saja supaya kulit tidak kering.

Kemudian setelah mandi keringkan tubuh dan gunakanlah pakaian yang hangat.

adalah beberapa hal tentang apa saja yang harus dilakukan setelah kehujanan.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat an mencegah demam setelah kehujanan.

BACA JUGA: Musim Hujan Rawan Terkena Flu, Berikut Cara Mengatasi Flu dengan Pengobatan Alami

Yang paling penting menjaga tubuh tetap kering dan hangat sehingga bisa mencegah berbagai risiko penyakit usai kehujanan saat perjalanan. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: