5 Olahraga yang Dianjurkan Rasulullah SAW Namun Malah Dibenci Setan, Apa Saja?

BACA JUGA:Praktik Sehat Ajaran Sang Nabi, Ketahui Titik dan Waktu Serta Sunnah Berbekam

Dalam sebuah hadis, Nabi Muhammad SAW bersabda: “Pada ubun-ubun kuda itu, telah ditetapkan kebaikan, hingga hari Kiamat.” HR. Bukhari.

Selain dimanfaatkan untuk mengolah fisik terutama bagian otot, olahraga berkuda juga bisa bermanfaat untuk kesehatan mental terutama bagi penderita autis.

Perlu diketahui bahwa berkuda dapat meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan akselarasi refleksi pada tubuh.

Selain itu manfaat lain seperti menstimulasi integrasi sensor, melatih daya penglihatan dan meningkatkan kedispilinan, rasa sabar dan tanggung jawab dapat dilatih dengan berkuda.

BACA JUGA: Mau Tahu 7 Sunnah Rasulullah SAW Saat Bangun Tidur? Yuk Simak dan Ikuti Tuntunannya

Manfaat lain diantaranya melatih konsentrasi, melatih emosi dan melatih rasa peka terhadap hewan. 

4. Lari

Berlari merupakan salah satu olahraga muslim yang dianjurkan dan efektif membakar lemak sehingga menjadi salah satu alasan olahraga lari cukup populer menjadi olahraga favorit.

Manfaat lari diantaranya ialah mencegah dan menurunkan risiko obesitas, meningkatkan stamina tubuh dan melancarkan aliran darah.

BACA JUGA:Terkini, Yuk Bersemangat Laksanakan Amalan Sunnah di Bulan Rajab, Raih Pahala Berlipat Ganda

Selain itu lari dapat membantu memerangi stres karena bisa memperbaiki suasana hati seseorang dan menyehatkan organ jantung.

5. Jalan Cepat

Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam memiliki kebiasaan berjalan cepat ketika beraktifitas seperti saat ke masjid, pasar atau berkunjung ke rumah sahabat. 

Jalan cepat pada saat ini menjadi salah satu cabang olahraga atletik yang memiliki beberapa manfaat untuk tubuh.

Sumber: