Coba Terapkan 5 Cara Ini Agar Berhenti Jadi Orang yang Gak Enakan, Yuk Buat Hidup Lebih Tenang

Coba Terapkan 5 Cara Ini Agar Berhenti Jadi Orang yang Gak Enakan, Yuk Buat Hidup Lebih Tenang

SUMEKS.CO - Pernah berada diposisi yang serba salah, mau nolak tapi kamu tipe orang yang gak enakan? Coba terapkan cara ini sekarang juga biar hidup lebih tenang!

Sifat gak enakan ini biasanya muncul karena cendrung tidak ingin terlibat masalah atau dipandang buruk oleh orang lain.

Padahal, kadang sifat gak enakan ini malah bikin hidup jadi gak tenang lho, apalagi jika terjadi secara terus menerus.

BACA JUGA:5 Manfaat dari Konsep Gaya Hidup Frugal Living, Bisa Mengurangi Stres Loh!

Sifat gak enakan ini jangan dianggap sepele, sebab jika tidak segera dihentikan malah akan berpengaruh buruk untuk kesehatan mental.

Jangan sampai mengorbankan diri sendiri dan tanggung jawab hanya karena gak enakan sama orang lain.

Karena itulah jika memang terbiasa selalu gak enakan terhadap segala sesuatu, coba deh terapkan beberapa cara ini.

Dilansir dari berbagai sumber, terapkan cara ini untuk berhenti jadi orang yang gak enakan dan mulai hidup dengan lebih tenang, cek penjelasan berikut ini:

BACA JUGA:Konsep Prinsip Frugal Living, Bisa Jadikan Resolusi Gaya Hidup Hemat 2024, Cek Cara Penerapannya!

1. Belajar berkata tidak

Biasanya alasan seseorang sering gak enakan   karena sulit berkata tidak. Artinya orang-orang yang memiliki sifat gak enakan ini selalu berkata iya terhadap segala sesuatu walaupun hal tersebut bukan yang ia inginkan.

Sifat yang gak enakan secara berlebihan membuat seseorang tidak berani mengatakan tidak atau menolak permintaan orang lain.

Bila ada pekerjaan tambahan yang membuatmu tidak ingin melakukannya karena merasa sulit dan tidak sanggup sehingga menambah masalah baru, maka sebaiknya belajarlah untuk mengatakan tidak atau menolak pekerjaan tersebut.

BACA JUGA: 6 Manfaat Menerapkan Konsep Gaya Hidup Minimalis, Salah Satunya Lebih Sehat Secara Finansial

Jangan berpikir buruk dahulu, hal yang paling penting yaitu cobalah menolaknya dengan cara yang sopan dan kata-kata yang mudah dipahami.

2. Belajar bersikap bodo amat

Selanjutnya cara yang dapat dilakukan untuk berhenti jadi orang yang gak enakan ialah dengan menerapkan sikap bodo amat.

Bila sekarang masih peduli dengan omongan dan pendapat orang lain, nah mulai sekarang belajarlah bersikap bodo amat.

BACA JUGA:7 Tips Menerapkan Gaya Hidup Minimalis, Bikin Hidup Sederhana dan Bahagia

Jangan jadi orang yang gak enakan terus, mulai sekarang sadarlah bahwa gak boleh menggantungkan kebahagiaan kepada orang lain.

Kami gak harus membuat orang lain bahagia kok, dengan menerapkan sikap bodo amat ini maka secara perlahan sifat gak enakan tersebut berkurang.

Sikap bodo amat bukan berarti egois ya, tapi salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga kestabilan emosi dan kesehatan mental diri sendiri.

3. Tidak ada kewajiban untuk menyenangkan semua orang

BACA JUGA:Konsep Ikigai, Filosofi Hidup Orang Jepang Agar Lebih Bahagia dan Bermakna

Mulai sekarang coba mulai terapkan ini dalam kehidupan, terkadang perasaan gak enakan muncul karena seseorang menganggap ada kewajiban untuk membuat orang lain senang.

Padahal tidak ada kewajiban untuk menyenangkan semua orang, mau sebaik apapun pasti ada saja orang yang mengomentari.

Makanya harus belajar fokus terhadap kesenangan untuk diri sendiri, lakukan semua hal yang dirasa benar dan baik untuk kepuasan dan kesuksesan diri sendiri.

Wajar bila ada yang tidak suka terhadap apa yang kita lakukan, jadi jangan terlalu overthingking.

BACA JUGA:Konsep Ikigai, Filosofi Hidup Orang Jepang Agar Lebih Bahagia dan Bermakna

Belajarlah melepas sifat gak enakan, jangan terlalu memikirkan pendapat orang yang hanya berkomentar tanpa kontribusi apapun dalam hidup kita, teruslah fokus untuk upgrade diri jadi lebih baik.

4. Jangan takut dengan komentar buruk orang lain

Kadangkala seseorang terlalu takut dengan omongan dan komentar orang lain, sehingga takut mengatakan tidak.

Dan jadi orang yang gak enakan terus-menerus. Padahal jika dipahami, komentar buruk itu akan selalu ada.

BACA JUGA: Mengenal 7 Ciri-Ciri Orang yang Ingin Mengakhiri Hidup dengan Melakukan Bunuh Diri

Tak bisa dipungkiri bahwa pikiran dan pendapat orang berbeda-beda, dibalik orang yang menyukai kita, sudah pasti ada juga yang tak menyukai.

Maka jangan fokus pada komentar buruk orang lain, justru komentar buruk tersebut harusnya dijadikan sebuah motivasi.

Fokus memperbaiki diri lali buktikan saja bahwa komentar buruk tersebut tidak mendasar bahkan hanya bualan semata.

5. Beri batasan terhadap diri sendiri

BACA JUGA:Pekerja Kantoran, Stop Gaya Hidup Sedentary Sekarang Juga! Jika Ngak Mau Menyesal di Hari Tua

Sadar gak kalo kadang sifat gak enakan membuat seseorang selalu memprioritaskan orang lain dibanding diri sendiri.

Sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut, coba mulai menerapkan batasan terhadap diri sendiri.

Tidak ada larangan untuk menolong sesama tapi coba lihat kondisi dan situasi sebelum mengorbankan waktu dan tenaga untuk orang lain.

Dengan adanya batasan terhadap diri sendiri, maka seseorang akan belajar memprioritaskan diri sendiri lebih dulu daripada orang lain.

BACA JUGA:Resolusi Baru, Yuk Terapkan Pola Hidup Sehat Agar Saat Beraktivitas Badan Terasa Ringan

Coba deh mulai terapkan hal-hal ini dan berhenti jadi orang gak enakan, fokus pada tujuan dan sayangi diri sendiri. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: