Benarkah Konsumsi Melinjo Jadi Pemicu Asam Urat Kambuh, Cek Penjelasannya Disini

BACA JUGA:Coba 5 Tips Ini untuk Cegah Asam Urat Pada Lansia

Kendati demikian bukan berarti harus menghindari atau tidak makan sama sekali namun pengonsumsiannya saja yang harus diperhatikan atau membatasi porsi yang masuk ke dalam tubuh.

Beberapa ahli menyarankan untuk tidak mengkonsumsi melinjo ataupun olahannya lebih dari 100 gram dalam sehari karena bisa saja menjadi pemicu asam urat kambuh.

Fakta lain menyebutkan bahwa emping mengandung kalori yang tinggi setidaknya 350 kalori pada sekitar 10 keping olahan melinjo sehingga akan sangat membahayakan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan bahkan bisa menyebabkan obesitas.

Makanan adalah faktor utama pemicu naiknya kadar asam urat didalam darah jadi siapapun disarankan untuk memfilter apapun yang masuk didalam tubuh.

BACA JUGA:Kelima Kalinya dalam Sejarah, RSMH Palembang Sukses Transplantasi Ginjal Ayah dan Anak

Nah terutama untuk mencegah asam urat di usia muda, bisa dengan melakukan cara menghindari sejumlah makanan yang menjadi pemicu naiknya kadar asam urat. 

1. Makanan laut 

Makanan ini memiliki banyak manfaat dan nutrisi yang baik namun hal ini tidak berlaku bagi penderita asam urat karena kandungan purinnya terbilang sangat tinggi.

Beberapa makanan laut yang perlu dihindari yakni kerang, ikan teri, sarden, teri, udang, kepiting dan lobster.

BACA JUGA: Benarkah Kacang Bisa Jadi Pemicu Jerawat di Wajah? Ini Penjelasannya

2. Daging merah

Daging termasuk salah satu makanan yang bisa jadi pemicu asam urat naik seperti daging sapi, daging domba dan daging babi karena termasuk bagian dari daging merah yang tinggi purin.

Nah untuk daging ungags seperti ayam dan bebek aman dikonsumsi namun berbeda jika daging unggas tersebut adalah kalkun dan angsa.

3. Jeroan 

Sumber: