Jangan Dibuang, Tombong Kelapa Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

Itulah mengapa pentingnya memenuhi kebutuhan kalsium untuk membantu menjaga sekaligus mengembangkan kesehatan tulang.

BACA JUGA:Bukan Hanya Sebagai Penghias, ini Manfaat Tanaman Hias untuk Kesehatan

Jika sudah berhenti tumbuh kandungan kalsium akan tetap berkontribusi besar untuk perkembangan tulang.

Kentos kelapa bisa jadi pilihan untuk membantu menjaga kesehatan tulang namun perlu diperhatikan jumlah konsumsinya jangan sampai berlebihan.

5. Sebagai sumber energi

Manfaat lainnya yang terkandung dan sayang sekali jika dilewatkan adalah membantu menghasilkan energi untuk tubuh.

BACA JUGA:Air Kelapa Muda Bisa Obati Kista, ini Cara Meramunya

Mengapa demikian? Ini karena 66 persen dari kentos atau tombomg ini mengandung karbohidrat yang bisa menjadi sumber energi untuk manusia.

Sumber energi juga bisa menjadi bagian makanan utama untuk otak dimana glukosa atau gula darah bisa dijadikan sumber energi utama untuk sistem jaringan, sel dan organ. Selain itu juga karbohidrat bisa disimpan pada hati dan otot.(*)

Sumber: